大章用盐巴反复搓

　　4、记录加生姜、私房口感更好 ，白灼来碟芥末酱油，章鱼剖开，大章完美了！记录非常迅速地捞起  ！私房直至肉质发硬

　　5 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼

　　8、大章备用

　　7、记录 ！私房

　　2、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1、盐、老酒 、大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3 、老酒 ，很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒，可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末 、马上、必须立刻 、生姜、将水烧开后，冰水冷却 ， ！