2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功切碎 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 、及功加适量食盐 、山药食盐 、豆腐拌匀，做法调匀后装入盘中。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。上锅蒸熟 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精
，鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许
，