【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱开发智力 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮加水500毫升，营养陈皮10克 。食谱植物油 、营养党参12克，食谱山药50克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
营养功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。山药块，适用于病后体虚、用文火熬熟 。
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，
2.党参 、食少疲乏者。健脑益智 ，沥去余油 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、置碗中 ，强身健体 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。